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Die Bandscheibe - ohne sie geht fast nichts

Männchen aus Holz hält Händen an den Rücken und Schmerzen sind rot eingezeichnet

Oftmals heißt die vermeintliche Lösung von Rückenschmerzen, dass eine Operation an der Bandscheibe durchgeführt wird. Dies ist jedoch ein Eingriff, der mit unangenehmen Folgen verbunden sein kann.

Die Wirbelsäule ist die bewegliche Achse des Körpers. Sie ist Stütz- und Bewegungsorgan zugleich. Insgesamt besteht die Wirbelsäule aus 32 Wirbeln. Jeder besteht aus einem kompakten Wirbelkörper, an den sich ein knöcherner Bogen anschließt. Der dadurch entstehende Hohlraum bildet den Wirbelkanal, in dem sich das Rückenmark, die zentrale Verbindung vom Nervensystem zum Gehirn, befindet.

Zwischen jeweils zwei Wirbeln treten Nerven aus, die in Arme und Beine führen. An den knöchernen Vorsprüngen der Wirbelbögen setzen Bänder und Muskeln an, die die Wirbelsäule stabilisieren und auch die Verbindung zum Rumpf herstellen. Zwischen den einzelnen Wirbelkörpern liegen die Bandscheiben, die die Wirbelkörper gegeneinander abpuffern. Sie bestehen aus äußerst elastischem Gewebe aus schraubenförmig gewundenen Fasern, die die hohe Beweglichkeit der Wirbelsäule ermöglichen.

Im Inneren der kräftigen Faserhülle befindet sich eine dicke, gallertartige Substanz, die sämtliche Erschütterungen auffängt. Mit ihrer Hilfe wirken die Bandscheiben wie Kugelgelenke, die die Druck- und Biegebelastungen der Wirbelsäule ausgleichen. Bandscheiben ermöglichen auch die Bewegungen der Wirbelkörper untereinander. Wird die Wirbelsäule zum Beispiel nach vorne gebeugt, dann werden die Bandscheiben nach hinten verlagert, und umgekehrt.

Ursachen & Symptome eines Bandscheibenvorfalls

Wird durch eine einseitige Tätigkeit die Wirbelsäule andauernd in eine gebeugte Stellung gehalten, wie es zum Beispiel beim Sitzen der Fall ist, dann können sich nicht nur die Bandscheiben verformen, auch der Beugemuskel der Wirbelsäule kann sich verkürzen.

Nur im ersten Lebensjahr werden die Bandscheiben vom Blutkreislauf mit versorgt. Danach müssen sie sich selbst versorgen und werden ausschließlich durch Bewegung ernährt. Durch Beugen und Strecken der Wirbelsäule gelangen die Nährstoffe in die Bandscheibe. Daher ist es wichtig, den Rücken immer in Bewegung zu halten. Dennoch verlieren die Bandscheiben naturgemäß mit zunehmendem Alter an Flüssigkeit und sind dann nicht mehr so belastbar.

Wenn eine Bandscheibe nicht genügend mit Nährstoffen versorgt wird und zudem unter einer starken Belastung steht, kann der äußere Faserring ermüden, er wird dann spröde und rissig. Als Folge davon wird der Faserring durch die Flüssigkeit aus dem Gallertkern ausgebeult. Diese Vorwölbungen verursachen in der Regel keine Beschwerden und werden meist nur durch Zufall z.B. in einer Computertomographie entdeckt. Meistens bilden sie sich von selber wieder zurück.

Ein Bandscheibenvorfall, medizinisch: Prolaps, geschieht, wenn der Faserring der Bandscheibe reißt und die weiche Innenmasse austritt. Häufig wird diese dann in den Nervenkanal gepresst und drückt dort auf den Nerv, was mehr oder weniger starke Schmerzen verursacht.

In den meisten Fällen führt eine unglückliche Verkettung von alltäglichen Dreh- und Beugebewegungen dazu, dass der Inhalt einer Bandscheibe herausgepresst und dann eingeklemmt wird.

Neben den starken Schmerzen können auch Empfindungsstörungen in den Versorgungsgebieten der betroffenen Nerven auftreten, die zu einer Abschwächung der Reflexe, eventuell sogar zu Lähmungen in der Muskulatur führen können.

Die herkömmliche Therapie besteht in Bettruhe und Wärme, später dann in Krankengymnastik und Massagen. Schmerzstillende Mittel sind meistens notwendig. Eine operative Entfernung des Vorfalls ist nur erforderlich, wenn Lähmungen, insbesondere eine Querschnittlähmung, drohen. Alternative Verfahren zu einer offenen Operation ist die chemische Auflösung des Vorfalls (Chemonukleolyse), die Absaugung des Vorfalls durch die Haut, die endoskopische Bandscheibenoperation und der Einsatz eines Lasers.

Die Bandscheiben in Bewegung halten

Es empfiehlt sich, rechtzeitig durch sportliche Betätigung und ausgleichende Bewegung vorzubeugen. Ziel der Bewegungen ist eine Entlastung der Bandscheiben und gleichzeitig eine Verbesserung der Nährstoffversorgung. Als kleine Anregung mögen folgende Übungen dienen, die von jedem durchgeführt werden können:

  • Bei der Stufenlagerung legt sich der Übende auf eine nicht zu weiche Unterlage auf den Rücken. Die Unterschenkel werden so abgelegt, dass Rumpf und Oberschenkel beziehungsweise Oberschenkel und Unterschenkel jeweils einen Winkel von 90 Grad bilden. Diese Position sollte mindestens zehn Minuten gehalten werden. Wer möchte, kann zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur dann das Gesäß anspannen, emporheben und halten. Dieses etwa fünf bis zehn Mal wiederholen.
  • Beim sogenannten Flieger wird zur Kräftigung der Rückenmuskulatur die Bauchlage eingenommen. Die Füße werden gerade auf die Zehen gestellt, Gesäß und Bauch werden durch Anspannen eingezogen. Jetzt werden die gestreckten Arme mit der Handfläche zum Boden angehoben. Auch der Kopf wird leicht angehoben. Mindestens fünf Sekunden halten und die ganze Übung fünf Mal wiederholen. Diese Übung ist sehr gut auf einem Gymnastikball durchzuführen.
Eine Frau zeigt wie die Übungen richtig gemacht werden

Bildquelle C. Schüßler/stock.adobe.com

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Strahlend schöne Haut ist ein Zeichen für Lebensqualität. Durch unsere Beratung helfen wir Ihnen, diese zu bewahren. Ausgewählte gesund leben- Apotheken haben sich zusätzlich auf das Thema Hautpflege und die Behandlung von Hautproblemen spezialisiert. Besonders geschulte Experten stehen Ihnen bei allen Fragen mit Rat und Tat zur Seite. Eine professionelle Hautanalyse in der Apotheke ermöglicht dabei die Empfehlung passender Pflegeprodukte für Ihren speziellen Hauttyp.

Über unsere Apotheke

Unsere Notdienst-Termine

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Leistungen

24.04.2020 – 25.04.2020

Zwischen 09.00 und 09.00 Uhr des Folgetags

24.04.2020 – 25.04.2020

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Unsere Bewertungen bei Google
Top Secret
27.03.2024 06:56:31
Der Preis für eine Packung Allergietabletten Lora-ADGC (100 Stück) für 18,70€ ist schon fast unverschämt. Die gleiche Menge gibt's im Internet unter 10,-€. Trotz allem sind die Mitarbeiter dort recht freundlich.
Die Queen
27.12.2023 14:03:27
Nett, freundlich, hilfsbereit. Jede Frage wird sachlich und freundlich beantwortet. Es ist immer alles da, was ich benötige. Super Team, dass in dieser Apotheke arbeitet
Lena Kruse
05.02.2023 20:56:06
Die Apotheke hätte heute Notdienst gehabt - zumindest laut Aussage des Personals im Krankenhaus und der zahlreichen Schilder außerhalb der Apotheke selbst. Leider stand ich mehr als 45 Minuten mit meiner kleinen Tochter vor den Türen, habe zig mal geklingelt und geklopft und niemand hat sich gemeldet oder die Türen geöffnet. In der Apotheke waren alle Lichter angestellt und bei Umrunden es Gebäudes konnte ich sogar erkennen, dass die Computer eingeschaltet waren. Ich werde mich bei der Landes-Apothekenkammer beschweren, dass wir unverrichteter Dinge wieder gehen mussten und ich die Medikamente für meine Tochter nicht bekommen habe
Anja Herzog
12.12.2022 16:59:06
Wir "besuchen" die Apotheke nun schon seit über 3 Jahren. Mal mehr, mal weniger, direkt nach dem Kinderarztbesuch im Ärztehaus. Alle Mitarbeiter sind sehr freundlich und hilfsbereit, tolle Beratung und es ist immer etwas für die Kinder dabei. Parkplätze vor der Tür und für alle über die Treppe oder der Rampe erreichbar. Weiterso... Anja
Florian Claussen
03.12.2021 12:02:57
Unfreundliches Personal. Man verweigerte mir das Ausstellen eines Impfzertifikates, man hätte Zweifel an meiner frischen Booster Impfung. Man beruft sich darauf, kein Zertifikat erstellen zu müssen, wenn man Zweifel habe. Diese konnten aber nicht begründet werden.
Laden...